Diéta reggeli kávé ebéd 2 tojás kemény főtt káposzta saláta

1 narancs (vagy körte, őszibarack, görögdinnye, sárgadinnye, de nem banán!), 2 ropogós keksz, egy csésze török kávé vagy cukormentes tea) Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 1 joghurt.2016. dec. 8. 28 napos, 1200 kalóriás étrend és ünnepek utáni 3 napos diéta. Reggeli: 2 főtt tojás, 1 teljes kiőrlésű kenyérből készült pirítós Ebéd: fokhagymás vajban sült tonhalfilé, káposztasaláta Reggeli: 2 dl tejeskávé édesítővel, 1 dkg sonkaszalámi, fél korpászsemle Reggeli: 2 db keménytojás, fél kifli.2015. ápr. 10. A tojásdiéta egyre népszerűbb még a sztárok körében is, ha gyors fogyásról van Sütéshez, főzéshez, saláta dresszingekhez, köretekhez is ajánlott, A húsokat ebédre vagy vacsorára lehet enni, sovány csirke, pulyka, Reggeli: 3 főtt tojás, fél ananász, feketekávé Reggeli: 2-3 tojás, fél ananász, kávé.Mindenki másfajta fogyókúrára esküszik, mindenkinek más a hatékony. Ám ha Ön szereti a tojást, akkor ezzel az étrenddel két hét alatt 5-6 kg-ot lehet fogyni, persze, csak ha betartja a szabályokat.Ebéd: 660 kcal Nagy adag tonhal saláta, amelyben: 185 g tonhal, 2 főtt tojás, fél fej fejes káposzta, fél kígyóuborka, 4 szelet paradicsom, 7 szem olíva bogyó, 1 db. Főtt burgonya van, az öntet pedig teáskanál olívaolajból, 1 tk almaecetből és egy tk mustárból.

két nap növényi étrend két napig

Így működik a tojásdiéta! - Bár az egyhetes tojásdiéta nehezen tartható a monotonitása miatt, centikben is mérhető, gyors és látványos eredményt.Hogy fogytam le 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával? Elárulom! "Egész életemben az volt a legnagyobb feladat, hogy lefogyjak!" Nagyon sok ember keresi annak a módját, hogy a túlsúlyából minél hamarabb leadhasson és ráadásul úgy, hogy közben nem éhezik és nem végez fárasztó edzéseket.Sem a főtt tojás, sem a káposzta, sem a brokkoli, semmi. Kb mintha 20 évvel fiatalabb lennék úgy érzem magam. Úgyhogy bármennyi k-betűs zöldséget megehetünk (a férjem is csinálja) nincs fingás. 52 kiló amit szeretnék elérni (amennyire le akarok fogyni), ha ezzel két hét alatt elérném, én örömtáncot járnék komolyan.2017. márc. 6. DIÉTA Kávé, tejeskávé engedélyezett, de számolj a koffein vízelvonó hatásával Reggeli: Update1 Kakaós-meggyes szív /16 g CH/ Ebéd: Spenót főzelék főtt tojással /16g CH/ Hozzávalók: 2 db főtt tojás, 200 Kemény tojással tálaljuk. Tízórai: Gyümölcssaláta dióval /15g CH/ Hozzávalók: 80 g alma .Mennyi ideig tartható a tojás-diéta? 2 hétig Mennyit tudok leadni? 5 – 7 kg A tojás-diétáról érdemes még tudni, hogy • A tojás-diéta azoknak ajánlott, akik könnyű, vagy közepesen nehéz fizikai munkát végeznek és rövid idő alatt szeretnének lefogyni.

mindössze 7 kg-os étrend 2 hét alatt minden jó lesz

Hétfő reggeli: fél grépfrút, 3 kemény tojás, kávé ebéd: 3 tojás, kávé vacsora: 3 tojás, vegyessaláta, 1 piritós Kedd reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: 3 tojás, tea vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta Szerda reggeli: fél grépfrút, 1-3 tojás, kávé ebéd: 2-3 tojás.2012. aug. 23. reggeli: fél grépfrút, 3 kemény tojás, kávé ebéd: 3 tojás tojás, kávé ebéd: 2-3 tojás, spenót, paradicsom vagy paradicsomlé ebéd: vegyes saláta, grépfrút, kávé ebéd: hideg tyúkhús, paradicsom főtt káposzta, sárgarépa.ebéd: hideg tyúkhús, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa vacsora: zöldségleves, grépfrút, tea A diétás recepten ne változtassunk, mert mindazokat az összetevőket tartalmazza, amelyek a kúra alatt a testi erő fenntartásához szükséges.Ebéd: 1-2 főtt tojás, feketekávé, spenót vagy karfiol Vacsora: sült hal, saláta Tojás-diéta 6. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: sok gyümölcssaláta cukor nélkül Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea Tojás-diéta 7. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: hideg tyúk, paradicsom, főtt káposzta.2012. márc. 18. Reggeli: fél grépfrút, három kemény tojás, egy csésze kávé. egy szelet sült csirkemell, egy bögre zöldsaláta vagy savanyú káposzta. 3. nap. Reggeli: fél grépfrút, egy-három tojás, egy csésze kávé. Ebéd: két-három tojás, egy paradicsom vagy egy bögre Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.

2013. márc. 30. Vacsora: 3 főtt tojás, feketekávé, vegyes saláta, 1 szelet pirítós. Tojás-diéta 2. nap. Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé. Ebéd: 2-3 főtt tojás Ebéd: 2-3 főtt tojás, főtt karfiol, paradicsom, feketekávé. Vacsora: 1 szelet sült főtt tojás, feketekávé. Ebéd: hideg tyúk, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa.13 nap alatt 8 kiló mínusz. Sikeres, ám kemény fogyókúra, mely az anyagcserét változtatja meg, így garantálja, hogy két év alatt nem szedjük vissza a leadott kilókat.2017. okt. 10. reggeli: fél grépfrút, 3 kemény tojás, kávé ebéd: 3 vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta kávé vacsora: 2-3 tojás, túró, 1 szelet pirítós ebéd: sült csirke, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa.10 db narancs, 5 poharas tejföl (2 dl-es) 8 közepes paradicsom, 6 tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 csemege uborka, 25 dkg zöldség (répák), 12 dkg tatárbifsztek, 12,5 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet párizsi.Ebéd: 1-2 főtt tojás, feketekávé, spenót vagy karfiol Vacsora: sült hal, saláta Tojás-diéta 6. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: sok gyümölcssaláta cukor nélkül Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, paradicsom, uborka, tea Tojás-diéta 7. nap Reggeli: fél citrom, 1-3 főtt tojás, feketekávé Ebéd: hideg tyúk, paradicsom, főtt káposzta.