Étrend 1 nap mínusz 3 kg

2017. júl. 9. 1 hét alatt mínusz 3 kiló Mintaétrend. 1. nap. Reggeli: egy bögre uborka-sárgarépa lé, egy bögre zsírszegény joghurt, három evőkanál natúr .Piros és zöld napok = heti 3 kg mínusz. O.M. A zöld és piros napokban megegyezik az étrend alapja, ami sok zöldség és gyümölcs. 1. nap – Zöld.

2016. júl. 30. 4,5 kg mínusz: három nap alatt brutális eredményt hoz a military diéta 1. nap: Reggeli: fél grapefruit, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, 2 evőkanál 3. nap: Reggeli: 5 szem sós keksz, egy kis szelet cheddar.13 nap alatt 8 kiló mínusz /Fogyókúra/. 1 3. nap. Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor. Ebéd: 2 kemény Táplálékpiramis: a kiegyensúlyozott étrend.

15 kg havi étrend menü

mi helyettesítheti a húst 6 szirom étrendjében

2018. jún. 16. Az étrend nagyon egyszerű, a reggeli minden nap ugyanaz; 1 darab a kedvenc gyümölcseid közül, akár szőlő vagy banán. Mindenképpen .Szigorúan követni kell a megadott étrendet. 3) Ezt a diétát akár két hétig is lehet folytatni, és akár 6-7 kilót is fogyhatunk. Utána azonban tartsunk 1. nap. Reggeli: 2 dl 100 %-os narancslé, 2 db korpás keksz (pl. Korpovit) Ebéd: 2 db főtt tojás, .